Cordyceps sinensis, czyli Grzybek chiński, to rodzaj grzyba, który zyskał wiele uwagi ze względu na swoje ogromne korzyści zdrowotne. Należy do rodzaju ponad 400 gatunków grzybów erupcyjnych występujących na całym świecie. Jest to grzyb występujący głównie na dużych wysokościach Płaskowyżu Tybetańskiego w Chinach, który pasożytuje na gąsienicach ćmy. Jesienią grzybnia infekuje gąsienicę, która następnie zabija ją wczesnym latem następnego roku i uwalnia zarodniki z owocnika. Dzika forma C. sinensis jest rzadka i droga; w rezultacie szczep wyizolowany z dzikiej formy jest wykorzystywany przemysłowo i częściej
Historia
Produkty, które mogą Cię zainteresować
Historia Tybetu odnotowuje pierwsze użycie yartsa gunbu (jak miejscowi nazywają grzyba) w XV wieku. Cordyceps pochodzi od łacińskiego cord (sznur), ceps (głowa) i sinesis (z Chin). Owocniki i dołączona do nich grzybnia Cordyceps są od wieków wykorzystywane w kulturze chińskiej i tradycyjnej medycynie chińskiej. Cordyceps jest ceniony za swoją aktywność w przywracaniu energii, promowaniu długowieczności i poprawie jakości życia
Informacje o wartościach odżywczych
Nukleozydy adenina, adenozyna, uracyl, urydyna, guanidyna, guanozyna, hipoksantyna, inozyna, tymina, tymidyna i dezoksyurydyna są głównymi składnikami cordyceps i mogą być stosowane jako marker gatunku. Świeży, naturalny cordyceps zawiera niższą zawartość nukleozydów niż suchy, przetworzony lub hodowany cordyceps
Inne klasy składników występujących w dzikim C. sinensis obejmują: białka, peptydy, wszystkie niezbędne aminokwasy i poliaminy, węglowodany i pochodne cukrów, sterole, kwasy tłuszczowe i inne kwasy organiczne, witaminy (w tym B 1, B 2, B 12, E i K) oraz pierwiastki nieorganiczne
Korzyści zdrowotne cordyceps
Badania kordycepsu na zwierzętach i w probówkach sugerują potencjalne zastosowania terapeutyczne, jednak pomimo znacznej liczby badań klinicznych, zdecydowana większość z nich miała słabą metodologię. Przeprowadzono bardzo niewiele dużych, kontrolowanych badań klinicznych (z których niewiele oceniało cordyceps w połączeniu z innymi środkami), które przedwcześnie wydały ostateczne oświadczenia na temat skuteczności cordyceps. Poniżej dokonujemy przeglądu głównych potencjalnych korzyści płynących z przyjmowania cordyceps.
1. starzenie się
Cordyceps był tradycyjnie stosowany w populacji osób starszych w celu poprawy osłabienia, impotencji i zmęczenia związanego ze starzeniem się. Przeprowadzono badania kliniczne na osobach starszych, ale metodologia takich badań jest często słabo udokumentowana. Opisano poprawę objawów, wzrost aktywności dysmutazy ponadtlenkowej czerwonych krwinek i spadek poziomu dialdehydu malonowego. Uważa się, że dodatkowe działanie przeciwutleniające, aktywność zmiatania rodników hydroksylowych i zmniejszenie peroksydacji lipidów są odpowiedzialne za działanie przeciwstarzeniowe, a także wpływ na układ adrenergiczny i dopaminergiczny. W eksperymentach na starzejących się myszach wykazano wzrost zdolności uczenia się i zapamiętywania
2. rak
Przeprowadzono liczne eksperymenty in vitro i na zwierzętach z wodnymi i etanolowymi ekstraktami z kordycepsu, a także z kordycepiną i oksypiperazynami ekstrahowanymi z grzybni. Ekstrakty zwiększały aktywność cytokin i indukowały zatrzymanie cyklu komórkowego i apoptozę, zmniejszając w ten sposób proliferację komórek nowotworowych i wydłużając czas przeżycia
Ograniczone badania kliniczne donoszą o subiektywnej poprawie objawów, zwiększonej tolerancji na promieniowanie i chemioterapię (prawdopodobnie z powodu zwiększonej funkcji odpornościowej) oraz zmniejszeniu rozmiaru guza przy jednoczesnym podawaniu cordyceps. Eksperymenty na zwierzętach sugerują ochronną rolę cordyceps w urazach wywołanych promieniowaniem i chemioterapią, z przedłużonym przeżyciem wykazanym u myszy
3. działanie na układ sercowo-naczyniowy
Cordyceps ma długą historię tradycyjnego zastosowania medycznego w chorobach serca. Uważa się, że adenozyna i inne nukleozydy są odpowiedzialne za efekty obserwowane w badaniach na zwierzętach. U znieczulonych psów odnotowano działanie rozszerzające naczynia krwionośne, a u szczurów wykazano działanie hipotensyjne i zwiotczające naczynia krwionośne. U zwierząt wykazano również zmniejszenie częstości akcji serca i ustąpienie arytmii. Długoterminowe, otwarte badania kliniczne dotyczące niewydolności serca opisywały wpływ cordycepsu na poprawę funkcji serca, arytmii i ogólnej jakości życia, ale nie zostały jeszcze poparte dużymi, wysokiej jakości badaniami klinicznymi. Działanie fibrynolityczne ekstraktu z cordyceps zostało wykazane in vitro na surowicy bydlęcej i ludzkiej. Agregacja płytek krwi została zahamowana in vitro na króliczych i ludzkich płytkach krwi.
4. Cukrzyca
Badania na zwierzętach sugerują, że cordyceps, zwłaszcza ekstrakty polisacharydowe, obniża poziom glukozy we krwi poprzez poprawę metabolizmu glukozy i zwiększenie wrażliwości na insulinę. Istnieje niewiele badań klinicznych, ale jedno małe randomizowane badanie wykazało, że przyjmowanie C. sinensis w dawce 3 g dziennie poprawiło profil cukru we krwi w porównaniu z placebo.
5. czynność wątroby
Hepatoprotekcyjne działanie ekstraktów z Cordyceps zostało wykazane w modelach zwierzęcych. Otwarte badania kliniczne przeprowadzone na pacjentach z aktywnym zapaleniem wątroby i marskością wątroby wykazały poprawę wyników testów czynności wątroby
6. układ odpornościowy i działanie przeciwzapalne
Oprócz ograniczonych danych z badań klinicznych przeprowadzonych na biorcach przeszczepu nerki i pacjentach z przewlekłym zapaleniem wątroby, większość badań przeprowadzono in vitro i in vivo na myszach lub szczurach i miały one na celu wyjaśnienie mechanizmu działania obserwowanego wpływu na układ odpornościowy. Różne frakcje ekstraktów z kordycepsu (na bazie wody lub etanolu) wydają się mieć różne efekty, dlatego zaproponowano funkcję modulatora immunologicznego dla kordycepsu
7. ćwiczenia fizyczne
Testy na zwierzętach, takie jak test pływacki na myszach, generalnie wykazały dłuższy czas do wyczerpania. Niepublikowane dane z badań na starszych ochotnikach wykazały zwiększony poziom energii i wydolność tlenową po 6 tygodniach leczenia cordycepsem w porównaniu z placebo. Jednak małe, randomizowane, podwójnie zaślepione badania kliniczne na zdrowych ochotnikach i sportowcach nie wykazały wpływu na wydolność tlenową, wytrzymałość lub wydajność.
8. czynność nerek
Większość badań klinicznych oceniających wpływ cordycepsu na czynność nerek ma słabą metodologię lub wykorzystuje cordyceps w połączeniu z innymi produktami. Badania kliniczne u pacjentów w podeszłym wieku z długotrwałą niewydolnością nerek sugerują poprawę czynności nerek. Wyniki te są poparte badaniami histologicznymi na zwierzętach. Podobne wyniki zostały udokumentowane w przeglądzie Cochrane z 2014 r. u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek, którzy nie są dializowani i u których nastąpiła znaczna poprawa parametrów nerkowych
9 Wpływ na układ oddechowy
Odpowiednie ekstrakty z C. sinensis mają stymulujący wpływ na transport jonów w ludzkich komórkach nabłonka dróg oddechowych, prawdopodobnie dzięki kordycepinie i adenozynie. Badania na zwierzętach sugerują, że obserwowany wpływ na oddychanie wynika ze zwiększonej zdolności wykorzystania tlenu, co potwierdza tradycyjne stosowanie cordycepsu w Tybecie i Nepalu w celu przeciwdziałania chorobie wysokościowej. Badania kliniczne przeprowadzone w astmie, przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc i zapaleniu oskrzeli sugerują skuteczność cordyceps
10. dysfunkcja seksualna
Eksperymenty na wykastrowanych szczurach wykazały łagodny wpływ na funkcje seksualne. Wykazano zmniejszenie erekcji, ale nie stwierdzono wpływu na opóźnienie wytrysku. W badaniach klinicznych na starszych populacjach odnotowano poprawę pożądania seksualnego i męskości
Inne efekty
Opisano hamowanie różnicowania osteoklastów u myszy. Aktywność przeciwbakteryjna, przeciwgrzybicza i przeciwdrobnoustrojowa została również zgłoszona dla cordyceps bala
Dawkowanie
Dawkowanie poparte danymi dotyczącymi jakości produktu nie jest dostępne, a wiele suplementów ziołowych zawiera różne nieokreślone poziomy tego produktu
Chociaż energetyzujące właściwości cordycepsu sprawiają, że jest on idealnym suplementem dla sportowców, każdy może czerpać korzyści z jego naturalnej siły. Przyjmuj cordyceps przed ciężkim treningiem lub zawodami lub po nich, aby wspomóc regenerację. Przyjmuj go zaraz po przebudzeniu rano, aby rozpocząć dzień, lub po południu, gdy poziom energii spada
Doskonałym wyborem są nasze kapsułki z ekstraktem z kordycepsu, które można znaleźć bezpośrednio w naszym sklepie
Skutki uboczne
Cordyceps powinien być unikany przez wszystkie kobiety w ciąży i karmiące piersią, ponieważ może wpływać na poziom hormonów. Istnieje jedno doniesienie o nadwrażliwości podczas przyjmowania cordyceps. W badaniach klinicznych zgłaszano łagodne zaburzenia żołądkowo-jelitowe, w tym biegunkę, suchość w ustach i nudności. Cordyceps jest ogólnie uważany za bezpieczny
