Kołatanie serca, spocone dłonie, gonitwa myśli: ci, którzy żyją z lękiem, wiedzą, że codzienne życie z tym zaburzeniem może być wyniszczające
Jedna na 13 osób na świecie żyje na co dzień z lękiem, a według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) lęk jest najczęstszym zaburzeniem zdrowia psychicznego na świecie. Dla tych, którzy żyją z lękiem, znalezienie odpowiedniej metody leczenia lub tłumienia tego stanu jest dużym orzechem do zgryzienia
Szybko działające leki przeciwlękowe, takie jak Xanax i Valium, mogą zapewnić natychmiastową ulgę, ale mogą uzależniać. Długotrwałe leki przeciwlękowe, takie jak Prozac, mogą z czasem pomóc zmniejszyć objawy, ale nie działają na wszystkich
Badania wykazały jednak, że nasze ukochane CBD pomaga w leczeniu lęku
W badaniu z 2019 r. 37 japońskim nastolatkom z zaburzeniami lękowymi (SAD) podawano 300 mg oleju CBD przez cztery tygodnie. Nastolatków oceniano za pomocą ankiet stosowanych do diagnozowania i pomiaru objawów SAD. Właściwości przeciwlękowe CBD zmniejszyły objawy związane z zaburzeniem i zapewniły ulgę porównywalną z paroksetyną, lekiem powszechnie stosowanym w leczeniu tego schorzenia
W innym badaniu z 2019 r. zbadano pacjentów ambulatoryjnych w klinice zdrowia psychicznego w Fort Collins w Kolorado. Czterdziestu siedmiu pacjentów wyraziło obawy dotyczące lęku. W ciągu trzech miesięcy większość pacjentów otrzymywała 25 mg CBD dziennie oprócz leków
Po pierwszej miesięcznej ocenie 79,2% pacjentów doświadczyło poprawy w zakresie lęku. Po dwóch miesiącach 78,1% pacjentów zgłosiło dalszą poprawę w porównaniu z poprzednim miesiącem
Jak powinienem spożywać CBD w przypadku niepokoju?
Jeśli jesteś zainteresowany używaniem oleju CBD jako narzędzia pomagającego w radzeniu sobie z lękiem, edukacja jest niezbędna. Zrozumienie zalet i wad różnych metod przyjmowania może pomóc w określeniu, która forma konsumpcji najlepiej odpowiada Twoim potrzebom
Oleje i nalewki
Nalewki i olejki CBD to szybki, łatwy i dokładny sposób spożywania CBD. Większość nalewek zawiera CBD na bazie alkoholu. Oleje CBD zawierają ekstrakty CBD w oleju nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub konopny
Nalewki i olejki są przyjmowane za pomocą zakraplacza do oczu, co ułatwia pomiar spożycia. Po podaniu, kannabinoid szybko dostaje się do krwiobiegu – wyniki mogą być widoczne już po dziesięciu minutach i utrzymywać się do trzech do czterech godzin
Waporyzacja CBD
CBD można waporyzować za pomocą specjalnego długopisu, który odparowuje olej. Wkłady CBD vape można kupić w każdym specjalistycznym sklepie. Efekt jest podobny do działania olejków i działa w podobny sposób
Składniki odżywcze
CBD można dodawać do prawie każdej żywności pod słońcem. Chociaż jest bardzo łatwy do spożycia w tej formie – i często pyszny, zwłaszcza w postaci żelków – zobaczenie rezultatów może zająć godzinę lub dłużej
Palenie
Produkty, które mogą Cię zainteresować
Palenie zapewnia niemal natychmiastową metodę cieszenia się efektami CBD. Palenie wysyła kannabinoid bezpośrednio do płuc, a stamtąd cząsteczki CBD dostają się do krwiobiegu, gdzie są szybko wchłaniane
Dawkowanie CBD w stanach lękowych
Jak większość naukowców i lekarzy chętnie przyzna, nie ma powszechnie zalecanej dawki CBD i do tej pory nie przeprowadzono badań klinicznych na dużą skalę w celu ustalenia dawkowania
Ogólne wskazówki dotyczące dozowania
Niektóre podstawowe czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy projektowaniu dawki CBD obejmują
- Masa ciała
- Metabolizm
- Stężenie CBD
- Stopień nasilenia lęku
Zwiększenie dawki
Dostosuj dawkę leku, aby osiągnąć maksymalne korzyści bez skutków ubocznych. Wykazano, że CBD jest bezpieczne nawet przy przyjmowaniu dużych dawek (300-600 mg), jednak wskazane i bardziej opłacalne jest rozpoczęcie od niskiej dawki i stopniowe jej zwiększanie oraz monitorowanie samopoczucia
Metoda ta zmusza do zwracania uwagi na subtelne zmiany w organizmie, gdy reaguje on na lek. Optymalna dawka i tolerancja każdego człowieka jest unikalna, a proces ten pozwala poznać własną
