Wszystko, co musisz wiedzieć o CBD

Nadszedł czas, aby skupić się na CBD, drugim najobficiej występującym kannabinoidzie w marihuanie, roślinie Cannabis sativa. Przedstawimy wszystkie informacje, które musisz wiedzieć o tym ważnym związku

Gdyby dokładnie przyjrzeć się roślinie konopi indyjskich, można by dostrzec bogatą i zróżnicowaną kolekcję związków chemicznych. Niektóre z tych związków są bardzo dobrze znane, takie jak kultowy THC, o którym wiadomo, że jest psychoaktywny. Jednak należy również wziąć pod uwagę mniej znany kannabinoid, CBD. Dlaczego? Ponieważ CBD nie jest psychoaktywne, a wiele znaczących korzyści, które zapewnia THC, po prostu nie występuje

Czym jest CBD?

CBD i THC należą do szerokiej rodziny kannabinoidów, z których około 113 znajduje się w konopiach indyjskich, a każdy kannabinoid oddziałuje z ludzkim ciałem nieco inaczej. Podczas gdy nasza wiedza na temat innych kannabinoidów jest ograniczona, coraz częściej odkrywane są fascynujące korzyści płynące z drugiego najbardziej rozpowszechnionego kannabidiolu (CBD)

CBD jest jak rodzeństwo THC, ale nie ma jego właściwości psychoaktywnych. Innymi słowy, po jego zażyciu nie będziesz mieć zmienionego stanu świadomości. Zamiast tego wpływa na nasz organizm na dziesiątki innych sposobów. Oba związki mają jednak pewne podobieństwa

Odmiany konopi o wyższej zawartości CBD

Najwyższe stężenia CBD pochodzą z podgatunku Cannabis sativa preferowanego przez przemysł komercyjny. Dzięki nowoczesnej hodowli i odrobinie naturalnej selekcji, konopie mają strukturę chemiczną bogatą w CBD i niską zawartość THC. Jeśli chodzi o towary konsumpcyjne, takie jak olej CBD, kosmetyki CBD itp. konopie nie są całkowicie wykluczone. Trzeba tylko wybrać odmiany wyhodowane specjalnie pod kątem zawartości CBD. W rzeczywistości to właśnie dążenie przemysłu konopnego do odmian bogatych w CBD wywołało do pewnego stopnia rewolucję, zwłaszcza w ciągu ostatnich dwudziestu lat. Odmiany bogate w CBD w końcu stają się powszechne, co jest bezpośrednim rezultatem starannej hodowli odmian o fenotypach z dominacją CBD

Tworzenie odmian z dominacją CBD nie jest tak łatwe, jak się wydaje. To genetyka rośliny decyduje o tym, jak długo trwa kwitnienie, jaka jest jej odporność na choroby

Jak działa CBD?

Wszystkie kannabinoidy działają poprzez unikalną interakcję z naszym układem endokannabinoidowym (ECS). Ta rozległa sieć receptorów istnieje w każdym z nas i jest odpowiedzialna za utrzymanie równowagi organizmu. Kiedy nasze systemy biologiczne są zrównoważone, nasze ciała są lepiej przygotowane do radzenia sobie z chorobami, zaburzeniami i wyzwaniami współczesnego życia

Aby aktywować ECS, kannabinoidy wiążą się z receptorami kannabinoidowymi (podzielonymi na CB1 i CB2) znajdującymi się na komórkach naszego ciała

Receptory te działają jak strażnicy, białka wprowadzone do komórek, które kontrolują sygnały chemiczne i mówią im, co i kiedy mają robić. Ale nie działają one tylko z własnej woli. Efekty działania receptorów CB zależą od ich lokalizacji w organizmie i oddziałującego kannabinoidu

Receptory są szczególnie ważne pod względem tego, z jakimi kannabinoidami się wiążą. Mechanizm ten przypomina zamek i klucz – receptory są aktywowane tylko wtedy, gdy wykryją kannabinoid o odpowiednim kształcie pasującym do ich zamka. To właśnie poprzez te punkty dostępu kannabinoidy mogą wpływać na organizm na różne sposoby

Większość receptorów CB1 znajduje się w mózgu, przewodzie pokarmowym i ośrodkowym układzie nerwowym, podczas gdy receptory CB2 dominują w naszym układzie odpornościowym. Na przykład THC aktywuje receptory CB1 odpowiedzialne za równoważenie nastroju i motywacji, stąd euforyczny haj. CBD, z drugiej strony, przyjmuje mniej bezpośrednie podejście

CBD i układ endokannabinoidowy

Chociaż mówi się nam, że wszystkie kannabinoidy oddziałują z ludzkim ciałem za pomocą mechanizmu zamka i klucza, interakcja CBD jest nieco bardziej skomplikowana

Kannabidiol nie ma wysokiego powinowactwa wiązania do żadnego z dwóch znanych receptorów kannabinoidowych. Zamiast tego wywiera swój wpływ poprzez wspieranie całego ECS, poprawiając funkcjonowanie systemu i regulując produkcję korzystnych enzymów

Uważa się, że ma działanie hamujące na enzym FAAH (amidohydrolazę kwasów tłuszczowych), który jest cząsteczką odpowiedzialną za rozkład i niszczenie anandamidu (AEA)

Ta tłumiąca reakcja z CBD oznacza, że więcej anandamidu pozostanie w organizmie, a także przez dłuższy czas. Jest to ważne, ponieważ AEA jest wewnętrznie produkowaną substancją chemiczną, która ma pozytywny wpływ na jedzenie, sen, łagodzenie bólu i nie tylko

Ale chociaż CBD nie dba o wiązanie się z receptorami CB1 lub CB2, nie oznacza to, że całkowicie omija mechanizm zamka i klucza, który podkreśliliśmy powyżej. Istnieje kilka receptorów białka G zlokalizowanych w ośrodkowym i obwodowym układzie nerwowym, które wchodzą w interakcje z CBD. Istnieje również TRPV-1 (podrodzina V-1 przejściowych receptorowych potencjalnych kanałów kationowych), który wchodzi w interakcje z CBD. Wiadomo, że receptor TRPV-1 pośredniczy w odczuwaniu bólu, stanach zapalnych i temperaturze ciała, ale potencjał tej interakcji pozostaje przedmiotem badań

CBD i towarzyszący mu efekt

Do tej pory przyjrzeliśmy się, w jaki sposób kannabinoidy wywierają swój wpływ i jak CBD przyjmuje nieco inne podejście poprzez wpływ na enzymy i określone receptory. Jednak to, czego jeszcze nie omówiliśmy, to sposób, w jaki działają one razem

Chociaż THC i CBD mają bardzo różne efekty i metody interakcji, mają jedną wspólną cechę. Kiedy działają razem, ich odpowiednie zdolności są wzmacniane. W rzeczywistości efekt świty jest zjawiskiem, które teoretycznie ma zastosowanie do wszystkich kannabinoidów, terpenów i flawonoidów

Właśnie dlatego produkty takie jak olej CBD o pełnym spektrum działania stały się tak popularne. Chociaż CBD działa dobrze samo w sobie, wielu uważa, że osiągnie swój prawdziwy potencjał tylko wtedy, gdy THC i inne kannabinoidy, terpeny i flawonoidy są również obecne. W końcu dlaczego wszystkie te związki miałyby występować razem w tej samej roślinie?

Interakcja między CBD i THC

Interakcja między CBD i THC to zjawisko, które przyciągnęło uwagę zarówno hodowców, jak i entuzjastów konopi indyjskich. Dlaczego? Ponieważ możliwe jest zmienianie efektów poprzez dostosowanie stosunku CBD do THC, uzyskując korzyści z obu kannabinoidów. Nawet jeśli roślina ma wysoki poziom CBD i minimalny poziom THC, nadal można czerpać korzyści z towarzyszącego efektu bez efektów psychotropowych

Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania CBD

Przedstawmy teraz, co ten kannabinoid robi z ciałem i jakie są jego potencjalne skutki. Ponieważ stymuluje cały układ ECS do wydajniejszej pracy, CBD może potencjalnie wpływać na dziesiątki procesów fizjologicznych

Wszystko, co zamierzamy opisać, pochodzi głównie z małych badań, potrzeba więcej badań, aby zrozumieć wszystkie właściwości CBD, zwłaszcza u ludzi. Absolutnie nie zalecamy stosowania marihuany jako substytutu zwykłych leków. W rzeczywistości, jeśli masz już do czynienia z problemami zdrowotnymi, powinieneś zapytać swojego lekarza, czy jest to właściwe przed wypróbowaniem jakiejkolwiek formy marihuany. Jednak lista potencjalnych korzyści zdrowotnych jest naprawdę obszerna

Sen

Sen jest niezbędnym procesem, który daje naszym umysłom i ciałom możliwość regeneracji po całym dniu. Niestety, sen jest również jedną z rzeczy, które wiele osób ma tendencję do zaniedbywania, głównie ze względu na ich gorączkowe życie

Wczesne badania przedkliniczne sugerują, że CBD może być potężnym narzędziem dla dla bardziej spokojnego snu Chociaż kannabinoid nie wydaje się działać uspokajająco, uważa się, że promuje zdrowy cykl snu / czuwania poprzez różne mechanizmy. Wspieranie naturalnego rytmu dobowego naszego organizmu może nie tylko pomóc nam szybciej zasnąć, ale także osiągnąć głęboki sen

Zrelaksuj się

Napięcie, depresja i lęk nigdy nie są daleko od siebie w dzisiejszym nowoczesnym społeczeństwie. Co gorsza, radzenie sobie z lękiem nie jest łatwe – sposób i przyczyny jego występowania różnią się w zależności od osoby

Jednak jednym z podobieństw między wszystkimi przypadkami lęku jest rola receptorów 5-HT i neurochemicznej serotoniny. Serotonina, nazywana hormonem szczęścia, ma bezpośredni wpływ na lęk poprzez aktywację tych receptorów i jest zwykle uwalniana podczas aktywności fizycznej, takiej jak ćwiczenia lub seks

Co zachęcające, naukowcy odkryli, że CBD oddziałuje również z receptorami 5-HT, modulując transmisję serotoninergiczną. Journal of the International Association for the Study of Pain przeprowadził badanie bólu neuropatycznego na zwierzętach. Stwierdzono, że “powtarzane leczenie niskimi dawkami CBD zmniejsza niepokój poprzez aktywację receptora 5-HT₁ₐ”. Dodał również, że wyniki te “wspierają rozpoczęcie badań klinicznych” nad terapiami opartymi na CBD.

Regeneracja mięśni

Chociaż stan zapalny jest często przedstawiany w negatywnym świetle, jest to niezbędny mechanizm. Pomaga naszemu organizmowi radzić sobie z infekcjami i naprawiać uszkodzone tkanki. Jest to szczególnie ważne nie tylko dla sportowców, ale dla każdego, kto chce zachować zdrowie. Rozwijanie siły naszych mięśni zmniejsza ryzyko kontuzji i pomaga nam pozostać aktywnymi

Jednak, aby rozwinąć zdrową odpowiedź zapalną, najpierw potrzebujemy silnego układu odpornościowego. Jednak pomimo całego dobra, jakie czyni nasz układ odpornościowy, czasami staje się on zdezorientowany, zwłaszcza gdy pracuje w nadgodzinach, aby naprawić uszkodzoną tkankę. Może to prowadzić do atakowania zdrowych komórek zamiast toksycznych, co jest złą wiadomością, jeśli próbujesz promować regenerację mięśni

Na szczęście zespół pracujący dla Cannabis and Cannabinoid Research odkrył, że CBD może pomóc modulować naszą odpowiedź immunologiczną i ponownie skupić uwagę komórek regulatorowych. Innymi słowy, może utrzymać układ odpornościowy, a co najważniejsze, powrót do zdrowia, na właściwym torze. Dodatkowo, CBD pomaga w radzeniu sobie z bólem po wysiłku fizycznym.

Przeciwdziała THC

Uważa się, że w połączeniu z THC, CBD tłumi część niepokoju wywoływanego przez THC. CBD wydaje się również wpływać na pobudzające działanie THC, opóźniając początek haju i czas jego trwania

W szczególności, randomizowane badanie placebo opublikowane w Journal of Psychopharmacology wykazało, że paranoja, której można doświadczyć po zażyciu THC, została zmniejszona w grupie, która otrzymała doustną dawkę CBD. Połączenie CBD i THC może zapewnić wieloaspektowe podejście do dobrego samopoczucia przy jednoczesnym zmniejszeniu potencjalnych skutków ubocznych.

Epilepsie

Być może jednym z najbardziej zachęcających obszarów badań jest wpływ CBD na padaczkę – w szczególności zespół Dravet i zespół Lennoxa-Gastauta. Oba są poważnymi schorzeniami, które dotykają głównie dzieci. Osoby dotknięte najgorszymi przypadkami mogą mieć setki napadów dziennie.

W 2018 r. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła syntetyczną wersję CBD o nazwie Epidiolex. Lek ten okazuje się być wysoce skuteczny i znacząco poprawia jakość życia dzieci żyjących z zespołem Dravet i Lennoxa-Gastauta

Oczywiście istnieją różnice między oczyszczoną wersją CBD a naturalną wersją ekstrahowaną z konopi. Jednak The Journal of Epilepsy Research stwierdził, że chociaż dane były ograniczone, dowody potwierdzające leczenie napadów padaczkowych za pomocą CBD były zachęcające

Zdrowie serca

Olej CBD może zmniejszać ryzyko chorób serca poprzez łagodzenie nadciśnienia (wysokiego ciśnienia krwi). Badania sugerują, że olej CBD może być odpowiednią terapią uzupełniającą dla osób, których nadciśnienie jest komplikowane przez stres i niepokój. Nie ma jednak dowodów na to, że sam olej CBD może leczyć lub zapobiegać nadciśnieniu u osób z grupy ryzyka. Chociaż wiadomo, że stres komplikuje wysokie ciśnienie krwi, nie może on powodować nadciśnienia

Obniża ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi jest główną przyczyną chorób układu krążenia, udaru mózgu i zawału serca. Gdybyś codziennie przyjmował jedną dawkę oleju CBD, zauważyłbyś, że masz niższe ciśnienie krwi. Oznacza to, że miałbyś mniejsze ryzyko zawału serca, udaru mózgu lub choroby serca

Eliminuje i zapobiega powstawaniu trądziku

Właściwości przeciwzapalne CBD pomagają zmniejszyć produkcję sebum w skórze. Jak zapewne wiesz, sebum jest naturalnym olejem wytwarzanym przez skórę. Kiedy wytwarzana jest nadmierna ilość sebum, powoduje to powstawanie trądziku na powierzchni skóry. To dlatego pojawiają się te nieatrakcyjne pryszcze i zaskórniki. Jeśli jednak spożyjesz olej CBD lub użyjesz go powierzchownie na dotkniętych obszarach, zmniejszysz produkcję sebum, a widoczny trądzik zwykle zacznie zanikać.

Zapobiega i zmniejsza objawy choroby Alzheimera

Neurozapalenie jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju choroby Alzheimera. CBD może działać w zapobieganiu i zmniejszaniu neurozapalenia poprzez ochronę neuronów przed wolnymi rodnikami, które próbują je zniszczyć. Badania pokazują, że CBD może być skuteczny nawet w chorobie Parkinsona, ze względu na swoje właściwości neuroprotekcyjne.

Działanie przeciwpsychotyczne

Stwierdzono, że CBD zmniejsza objawy psychotyczne u osób cierpiących na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne, takie jak schizofrenia i psychoza. Wyniki nie zostały udowodnione dla wszystkich rodzajów zaburzeń psychicznych, ale osoby z tymi zaburzeniami podobno odczuły ulgę po spożyciu oleju CBD

Pomaga zwalczać raka

Właściwości przeciwzapalne CBD nadają mu również działanie przeciwnowotworowe. Jeśli obawiasz się rozwoju guza nowotworowego w mózgu, płucach, okrężnicy, piersi lub prostacie, spróbuj konsekwentnie stosować olej CBD. Może on nawet zapobiegać rozprzestrzenianiu się raka, jeśli już go masz

Może chronić przed cukrzycą

Uważa się, że CBD zapobiega stanowi zwanemu insulitis, który niszczy komórki beta trzustki. Ponieważ insulitis jest główną przyczyną cukrzycy typu I, zapobieganie insulitis może również pomóc w zapobieganiu cukrzycy. Jednak w przypadku osób, które już chorują na cukrzycę, CBD może zmniejszyć skutki uboczne choroby, takie jak deficyty pamięci i zapalenie układu nerwowego

Czy CBD ma jakieś skutki uboczne?

Przy tak długiej liście potencjalnych korzyści CBD wydaje się zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe – z pewnością musisz martwić się o niektóre skutki uboczne? W kompleksowym przeglądzie przeprowadzonym przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) dokładnie przyjrzano się wszystkim aktualnym badaniom nad CBD

Po dokonaniu przeglądu dostępnych danych WHO stwierdziła, co następuje:

CBD jest ogólnie dobrze tolerowane i ma dobry profil bezpieczeństwa. Zgłaszane działania niepożądane mogą być wynikiem interakcji z lekami. Zgłaszano również pewne działania niepożądane CBD, jednak nawet one wydają się być łagodne

Możliwe działania niepożądane obejmują:

• Zmęczenie
• Biegunka
• Suchość w ustach
• Rozstrój żołądka
• Vertigo

Należy zauważyć, że większość tych skutków ubocznych zaobserwowano w badaniach, w których podawana dawka była znacznie wyższa niż w codziennych scenariuszach. CBD wpływa zatem na każdego nieco inaczej, dlatego ważne jest, aby zacząć od niskiej dawki, dopóki nie przyzwyczaisz się do jego efektów

Innym istotnym skutkiem ubocznym podkreślonym przez WHO była możliwa interakcja między CBD a istniejącymi lekami. Dowody sugerują, że CBD może zakłócać rozkład określonych leków. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, zawsze najpierw omów stosowanie CBD z lekarzem

Czy CBD ma działanie psychotropowe?

Pomimo powiązań z gatunkiem Cannabis sativa, CBD nie jest substancją psychotropową, choć związek ten można uznać za psychoaktywny. Zamieszanie w tej kwestii wynika zazwyczaj z jego powiązania z THC. Chociaż CBD i THC są kannabinoidami, sposób ich interakcji z ciałem znacznie się różni, podobnie jak ich skutki

THC powoduje zmieniony stan ze względu na powinowactwo do receptorów CB1 w częściach mózgu związanych z nastrojem i motywacją. Ta unikalna interakcja jest powodem, dla którego marihuana jest zakazana w większości współczesnego świata. Z drugiej strony CBD nie wykazuje powinowactwa do tych samych receptorów CB1. Zamiast tego działa za kulisami, wspierając cały ECS, w wyniku czego nie wywołuje psychotropowych skutków ubocznych

Czy od CBD można się uzależnić?

Innym częstym pytaniem jest to, czy wielokrotne stosowanie CBD prowadzi do tolerancji i potrzeby spożywania coraz większych ilości, aby doświadczyć tych samych efektów

Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy ponownie odwołać się do ekspertów w tej dziedzinie. W przeglądzie z 2018 r. stwierdzono, że “CBD nie wykazuje skutków wskazujących na potencjał nadużywania lub uzależnienia”. Nie ma również dowodów na rekreacyjne wykorzystanie CBD lub kwestie zdrowia publicznego. Nadal brakuje długoterminowych badań (badania nad CBD są stosunkowo nowe), ale dowody są zachęcające

Metody spożywania CBD

Potencjał CBD wydaje się być ogromny, ale nie tak wszechstronny, jak dostępne produkty. Brak toksyczności CBD doprowadził do powstania szerokiej gamy opcji, z których każda ma unikalne zalety i wady

Oleje CBD

Oleje CBD umieszczane na lub pod językiem pozostają najpopularniejszym sposobem cieszenia się mieszanką. Dzięki olejom z oliwek, konopi i MCT, które je zawierają, szybkość wchłaniania jest dość wysoka. CBD jest naturalnie hydrofobowy (hydrofobowy), więc organizmowi trudno jest go wchłonąć bez pomocy oleju nośnikowego

Połknięcie oleju nie zadziała tak dobrze i będziesz potrzebować więcej, aby osiągnąć pożądane efekty. Jeśli jednak weźmiesz go podjęzykowo (pod język), dostanie się on do błon śluzowych i bezpośrednio uderzy w twój system. Wiele osób dodaje również olej CBD do porannej kawy lub herbaty, jest to również opcja, ale wtedy efekt jest podobny do połykania samego oleju CBD. Możesz także kupić herbatę konopną CBD, która już zawiera CBD.

Palenie CBD

Palenie CBD korzysta ze znacznie wyższej biodostępności w porównaniu z innymi metodami konsumpcji. Biodostępność jest ważnym pojęciem, ponieważ jest wskaźnikiem tego, ile i jak szybko CBD dociera do obszaru docelowego – krwiobiegu

W tym przypadku aktywny CBD dostaje się do krwiobiegu niezwykle szybko dzięki naczyniom włosowatym w naszych płucach. W związku z tym efekty mogą być odczuwalne już po 15 minutach, ale kompromisem jest to, że nie utrzymuje się tak długo w organizmie w porównaniu z żywnością lub olejami CBD

Oczywiście, odmiany konopi bogate w CBD zawierają również wiele innych kannabinoidów, terpenów i flawonoidów. Nie tylko uzyskujesz potencjalne korzyści z efektu świty, ale także doświadczasz różnorodnej gamy smaków

Vaping CBD

Jeśli zainwestujesz w porządny vaporizer, wapowanie ma kilka znaczących zalet w porównaniu z paleniem. Po pierwsze, waporyzatory niczego nie spalają, co zmniejsza ryzyko przedostania się szkodliwych substancji do płuc

Po drugie, biodostępność waporyzacji jest tak samo dobra jak palenia (jeśli nie wyższa), a ludzie mają tendencję do zadawania mniejszej liczby pytań, jeśli wyciągniesz waporyzator, w porównaniu do jointa

Żywność CBD

Żywność z konopi indyjskich mogła zacząć się od ciastek i ciasteczek, ale teraz to tylko wierzchołek góry lodowej. Zainteresowanie produktami spożywczymi nie jest bez powodu. Kannabinoidy takie jak CBD mają naturalny smak i choć nie jest on zły, to sam w sobie nie jest dla każdego. Przygotowanie produktów spożywczych zawierających CBD to praktyczny sposób na zamaskowanie smaku bez utraty korzyści.

Spożywanie CBD zmienia również sposób, w jaki odczuwamy jego działanie. Początek jest opóźniony (trwa do godziny), ale efekty utrzymują się znacznie dłużej. To sprawia, że są one idealne, gdy nie możesz szybko uzupełnić CBD i potrzebujesz dłuższej ulgi

Dubbing CBD

Dabbing lub po czesku dabbing to wdychanie oparów wytwarzanych przez podgrzewanie koncentratu konopi indyjskich. Tutaj potrzebny jest zestaw do dabbingu lub nawet kieszonkowe urządzenie do dabbingu. Możesz dabbingować za pomocą szklanej fajki lub elektronicznego pióra do dabbingu. Jest to najczęściej używane przez bardziej doświadczonych użytkowników CBD. Nie jest to dobra opcja dla nowicjuszy, ponieważ ta metoda użytkowania zapewnia wysoce skoncentrowaną dawkę

Dzięki błyskawicznemu odparowywaniu koncentratu CBD, w ciągu kilku sekund doświadczysz niesamowicie wyraźnych efektów

Nalewki i spraye CBD

Nalewki CBD są bardzo podobne do olejków CBD, ale przyjmuje się je podjęzykowo. Suplementy podjęzykowe nie muszą walczyć z naszym układem trawiennym. Zamiast tego dostają się do krwiobiegu bezpośrednio przez małe naczynia włosowate w jamie ustnej. Jeśli potrzebujesz szybkiej ulgi, nalewki CBD zaczynają działać już po 15 minutach

To samo dotyczy sprayów CBD. Wnętrze nosa zawiera setki maleńkich naczyń krwionośnych, więc CBD ma bezpośrednią drogę do krwiobiegu

Możliwe jest również znalezienie nalewek CBD w różnych smakach, co czyni je nieco bardziej atrakcyjnymi niż oleje. Oznacza to utratę dodatkowych korzyści oferowanych przez oleje nośnikowe, więc decyzja zależy od osobistych okoliczności i tego, co jest dla Ciebie najlepsze

Kremy CBD i podobne produkty

Produkty CBD z aplikacją powierzchniową są łatwe w użyciu (wystarczy wetrzeć je w skórę) i odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry. Zamiast przedostawać się do krwiobiegu, składniki aktywne działają tylko na receptory na poziomie lokalnym, pomagając łagodzić, nawilżać i chronić skórę.

Plastry transdermalne idą o krok dalej. Mieszając CBD z niektórymi lekami, możliwe jest przeniknięcie kannabinoidu przez skórę i przedostanie się do krwiobiegu. Plastry te działają w taki sam sposób jak plastry nikotynowe i zapewniają powolne uwalnianie składników aktywnych

Jeśli chcesz przenieść aktywne wchłanianie o krok dalej niż plastry transdermalne, rozważ czopki CBD. Oferują one (potencjalnie) wyższą absorpcję CBD, a jednocześnie są niezwykle dyskretne. Należy jednak pamiętać, że biodostępność czopków CBD pozostaje pod kontrolą i nie wiadomo dokładnie, jak są one skuteczne

Jak dawkować CBD

Każdy producent CBD zapewnia zalecaną dawkę i ważne jest, aby wiedzieć, że nie ma Idealna dawka CBD i to, ile należy przyjmować, zależy od takich czynników, jak:

• Metabolizm
• Tkanka tłuszczowa
• Wytrzymałość produktu
• Problemy zdrowotne

Istnieją jednak pewne ogólne wytyczne, których należy przestrzegać, dopóki nie znajdziesz dawki, która będzie dla Ciebie odpowiednia. Zacznij od oleju CBD o niskim stężeniu: trzymaj się oleju o niskim stężeniu przez co najmniej dwa tygodnie. Da ci to czas na przyzwyczajenie się do efektów i poradzenie sobie z wszelkimi skutkami ubocznymi

Stosuj CBD raz lub dwa razy dziennie: Chociaż większość zaleceń mówi “do trzech razy dziennie”, spróbuj najpierw raz lub dwa razy. Ponownie, daje to czas na znalezienie tego, co działa dla Ciebie.

Przestrzegaj tej samej rutyny przez co najmniej dwa tygodnie: CBD działa bardzo szybko, ale daj sobie co najmniej dwa tygodnie na zapoznanie się z rutyną

Poczekaj na połączenie produktów CBD: Łączenie różnych produktów CBD jest całkowicie możliwe, ale ponownie, trzymaj się tej samej rutyny, abyś mógł odpowiednio dostosować efekty. Nie ma nic złego w spożywaniu jadalnego CBD rano i wapowaniu CBD po południu.

Porozmawiaj z lekarzem: Możemy mówić tylko ogólnie, ale lekarz pierwszego kontaktu może udzielić porady dotyczącej konkretnego przypadku. Jeśli stosujesz CBD w celu leczenia konkretnego schorzenia, możesz uzyskać cenne informacje na temat zalecanej dawki.

Mikrodawkowanie CBD

Mikrodawkowanie to realna strategia, która dobrze sprawdza się w przypadku CBD, ponieważ przeciwdziała jednej z głównych wad tego związku. Kannabinoid ma bardzo krótki okres półtrwania (czas, przez jaki pozostaje w organizmie), więc regularne spożywanie jest koniecznością, jeśli chcesz w pełni wykorzystać jego działanie

Kluczem do mikrodawkowania jest przyjmowanie małych, częstych dawek. Jednak, podobnie jak w przypadku regularnego dawkowania, będziesz musiał poeksperymentować z różnymi procedurami, aby zobaczyć, co działa dla Ciebie. W razie potrzeby spróbuj podzielić dzienne spożycie CBD na mniejsze porcje w ciągu dnia

CBD dla zwierząt domowych

Biorąc pod uwagę podstawy CBD u ludzi, warto zwrócić uwagę na naszych kocich i psich towarzyszy. Dlaczego? Ponieważ tak jak my, koty i psy mają układ endokannabinoidowy. Z kolei mogą one doświadczyć niektórych pozytywnych skutków CBD

Większość danych na temat wpływu CBD na zwierzęta domowe pozostaje niepotwierdzona, ale istnieje kilka badań in vivo, które będą kontynuowane. Możliwe skutki wydają się podobne do tych u ludzi, a CBD wpływa na ich mózgi, układ nerwowy, odpornościowy i trawienny

Bądź ostrożny; nie wszystkie produkty CBD są odpowiednie dla zwierząt domowych. Koty i psy są znacznie bardziej wrażliwe na mniejsze związki zawarte w konopiach indyjskich (terpeny i flawonoidy). W związku z tym produkty CBD przeznaczone dla zwierząt domowych mają usunięte te elementy, aby były bezpieczne dla zwierząt, podczas gdy zwykłe oleje CBD nie

Czy CBD jest legalne?

legalność CBD pozostaje punktem spornym. W większości współczesnego świata CBD można legalnie kupować i stosować, ale istnieją pewne ograniczenia. Produkty CBD muszą pochodzić z konopi i nie mogą zawierać więcej niż 0,2% THC (Europa). Legalny limit THC jest nieco wyższy w USA (0,3%), ale aby dać ci wyobrażenie – ograniczenia różnią się w zależności od miejsca zamieszkania i są trudne w nawigacji

Zawsze kupuj CBD od zaufanego dostawcy i unikaj tych, którzy nie testują i nie znają swoich produktów. Zawsze powinieneś wiedzieć, ile CBD znajduje się w każdym produkcie