Gdy spożywa CBD, większość ludzi chce, aby miał on jak najlepszy wpływ na ich organizm. Można to osiągnąć zwłaszcza wtedy, gdy CBD jest dobrze wchłaniane przez organizm. Czy istnieje sposób na poprawę wchłaniania CBD do organizmu? Ostatnie badania pokazują, że żywność o wysokiej zawartości tłuszczu może zwiększyć wchłanianie CBD do organizmu
Badania z Minnesoty
Wyniki w porównaniu do stosowania na czczo wykazały, że CBD przyjmowane z wysokotłuszczowym posiłkiem zwiększyło ilość CBD w organizmie czterokrotnie, a maksymalna ilość odnotowana we krwi badanych uczestników była 14 razy większa. Oto link do badania przeprowadzonego na ten temat przez University of Minnesota:https://twin-cities.umn.edu/news-events/research-brief-high-fat-foods-can-increase-cbd-absorption-body
Produkty, które mogą Cię zainteresować
Nie ma tłuszczu jak tłuszcz
Ważne jest, aby jeść zdrowe rodzaje tłuszczów, a także w rozsądnych ilościach, nie oznacza to, że każde tłuste jedzenie jest automatycznie odpowiednie i pomoże w lepszym wchłanianiu CBD. Niezdrowe tłuszcze znajdują się w mocno przetworzonej żywności, typowym przykładem jest fast food, który jest bardzo niezdrowy i pełen niezdrowych tłuszczów. Naturalna żywność zawiera tłuszcze, które są ważne i pomagają w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego. Oto kilka zdrowych pokarmów bogatych w zdrowe tłuszcze, które możesz włączyć do swojej diety i być może pomogą Ci zwiększyć dzienne wchłanianie CBD
Zdrowe źródła tłuszczów
- Awokado zawiera wiele rozpuszczalnych w tłuszczach składników odżywczych. Jednym z tych składników odżywczych jest witamina E, która działa jako przeciwutleniacz i jest świetna dla zdrowia skóry i włosów
- Łosoś jest jednym z najlepszych źródeł owoców morza zawierających kwasy tłuszczowe omega-3, o których wiadomo, że pomagają poprawić zdrowie psychiczne i pracę serca. Wysokiej jakości białko łososia jest łatwo wchłaniane i przekształcane w mięśnie
- Oliwa z oliwek jest jednym z najlepszych źródeł zdrowych tłuszczów i najlepiej stosować ją jako składnik.
- Jajka są pełne witamin i minerałów
- Orzechy zawierają różnorodne składniki odżywcze i zdrowe tłuszcze. Są bogate w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak witamina E i magnez, ważne dla regulacji ciśnienia krwi i niepokoju
- Jogurt, prawdziwy, pełnotłusty jogurt, jest pełen probiotyków, które mogą pomóc poprawić zdrowie jelit i ogólny metabolizm.
